Το μάθημα βασίζεται στην τεχνική realize και στον αυτοσχεδιασμό.
Στόχος, η απόκτηση τεχνικής του σώματος όσο και η όξυνση της φαντασίας και της εγρήγορσης.
Όλα γίνονται μέσα από μια διαδικασία διασκέδασης και πολύ χορού….
Ο σύγχρονος χορός είναι ένα στιλ χορού που εστιάζει στην προσωπική ερμηνεία ενός χορευτή αντί των δομημένων βημάτων που χαρακτηρίζουν το κλασικό μπαλέτο οι κινήσεις των χορευτων συγχρονου χορου προέρχονται από την έκφραση των εσωτερικών συναισθημάτων τους.
Ο σύγχρονος χορός ενθαρρύνει τους χορευτές να χρησιμοποιούν τα συναισθήματά και τις διαθέσεις τους προκειμένου να σχεδιάσουν τα δικά τους βήματα και χορογραφίες. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους χορευτές να εφευρίσκουν νέα βήματα χορού αντί να ακολουθούν ένα δομημένο κώδικα τεχνικής όπως στο μπαλέτο.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό του σύγχρονου χορού σε αντίθεση με το μπαλέτο είναι η σκόπιμη χρήση της βαρύτητας. Ενώ οι κλασικοί χορευτές προσπαθούν να αψηφήσουν την βαρύτητα, οι σύγχρονοι χορευτές χρησιμοποιούν το σωματικό τους βάρος για την ενίσχυση της κίνησης. Επίσης οι χορευτές σύγχρονου χορού απορρίπτουν την κλασική στάση του μπαλέτου επιλέγοντας να κάνουν σκόπιμα κινήσεις στο πάτωμα.